热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
展开全部于毅,刘智扬,肖茵,岳丽娜,杨昆,倪虹洁,王纯
陈浩民,陈紫函,林子聪,唐熙,陈威翰
赵文瑄,余少群,孙耀琦,张晓晨,惠英红,于荣光,黄海冰,蒋林静
任嘉伦,张慧雯,李艺彤,郭昊钧,卢星宇,吴佳尼,张棪琰
郭达 / 范明
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林泽辉,蔡正杰
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克楠,陈梦希
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